Ergonomie-Beratung

Vielen hartnäckigen Beschwerden liegen ungünstige Haltungs- und Bewegungsgewohnheiten zu Grunde. Das Ziel der Ergonomieberatung ist es, ihnen auf die Spur zu kommen und sie zu optimieren. Ich helfe Ihnen, wenn gewünscht auch vor Ort, Ihre persönlichen Haltungs- und Bewegungsanforderungen körperfreundlicher zu gestalten.

 

Was kann beispielsweise verbessert werden?

 

im Beruf

 

zu Hause

 

beim Sport

Unter anderem die Gestaltung des Arbeitsplatzes, also z.B. die Sitz- und Tischhöhe. Der Bewegungsablauf bei häufig wiederkehrenden Handlungen, das Wissen um ermüdungsarmes Sitzen und Stehen. Die Kenntnis von kleinen Dehn- und Lockerungsübungen für zwischendurch.

 

Die Haltung und der Muskeleinsatz bei Küchen-, Haus- und Gartenarbeit, aber genauso Ruhepositionen im Bett, vor dem Fernseher oder im Auto.

 

Sind alle Übungen, die ich mache gut für mich? Kann ich durch kleine Veränderungen in der Ausgangsstellung oder im Bewegungsablauf meinen geliebten Sport wieder beschwerdefrei ausführen? Wie kann ich aus meinem persönlichen Fitnessprogramm den größtmöglichen Gewinn ziehen?

zurück zur Startseite